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10大保健养生必知穴位,亲们收藏好哦

2019-11-21 18:16:55     阅读:1335

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艾灸自古至今,医院无法解决,只能用来治疗无果的疾病。可以说它能治愈各种疾病吗?

艾灸不仅能防病保健,还能养生美容。女性只需要正确掌握艾灸方法和穴位。

以下是卫生保健必须知道的10个要点的简要介绍:

1.足三里-延年益寿点

[定位]:位于小腿前外侧,小腿鼻点以下3英寸,水平手指离胫骨外缘。

[功能]:调节机体免疫力,增强抵抗力,防止衰老,调理脾胃,补中益气,疏通经络,祛风除湿,扶正祛邪。

必须知道十个保健点,亲爱的朋友,好好收集!

2.神阙补中益气穴

[定位]:位于腹部和肚脐中心。

[功能]:固本培元,还阳救逆,健脾和胃,理气和肠。

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3.关元-审配顾本学

[定位]:位于下腹部,前中线,脐下3英寸。

[功能]:具有滋肾固本、理气壮阳的功效。它能增强生殖系统功能,提高免疫力,防止衰老,治疗各种虚损,增强全身气血。

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4.中脘健脾益胃穴

[定位]:位于上腹、前中线和脐上方4英寸处。

[功能]:健脾和胃,后天滋养。

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5.命门-补肾杨庄穴

[定位]:位于腰部,后中线,第二腰椎棘突下。神阙点前后相对,用绳子穿过肚脐,水平绕腹部,与后中线的交点为命门点。

[功能]:对肾虚体弱者有固本强元的作用。

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6.涌泉穴-清脑醒神穴

[定位]:位于脚底,在滚动脚时,位于脚前部的凹陷处。连接第二脚趾头端和第三脚趾与脚跟的线的前1/3在后2/3的交点处。

[功能]:清脑醒神,安神定志,清热祛风。

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7.大椎穴-清热解表穴

[定位]:位于后中线,第七颈椎棘突下。

“功能”:解表清热、祛风散寒、息风解痉、安神益髓。

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8.曲池清热解毒穴

[定位]:位于肘部横静脉的外侧端,弯曲肘部,位于赤泽点与肱骨外侧上踝连线的中点。

[功能]:凉血润燥,清热解毒。

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9.气海-生发杨琪穴

[定位]:位于下腹部前中线,脐下1.5英寸。

[函数]:提升杨琪。

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10.三阴交穴-养血补气穴

[定位]:位于小腿内侧,脚内踝顶端上方3英寸,胫骨内缘后方。

[功能]:健脾和胃,调理肝肾,行气活血,疏通经络。

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*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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